Tulburarea de anxietate generalizată (GAD) este o condiție pe termen lung de anxietate intensă. Starea constantă de excitare este însoțită de un sentiment neplăcut de tensiune. Tulburarea de anxietate generalizată este o problemă de sănătate mintală care afectează mulți: 6,8 milioane de adulți din SUA, sau 3,1% din populație, suferă de tulburare de anxietate generalizată, potrivit Asociației de Anxietate și Depresie din America. Doar 43,2% dintre aceste persoane primesc îngrijire medicală profesională și mai mult de 2 ori mai multe femei sunt afectate de aceasta ca și bărbații. Tulburarea de anxietate generalizată și depresia apar adesea simultan la pacienți. Nu numai că populația în vârstă de muncă este afectată de aceasta, dar GAD este, de asemenea, cea mai frecvent diagnosticată tulburare de anxietate în rândul persoanelor în vârstă.
Din fericire, tulburarea de anxietate generalizată este eficient tratabilă. Îmbunătățirea semnificativă poate fi realizată într-un timp scurt cu ajutorul unui specialist, medicamente și exerciții psihologice anti-anxietate.
Clasificarea Internațională a Bolilor (ICD) identifică șase simptome comune pentru diagnosticarea tulburării de anxietate generalizată:
Pentru a face un diagnostic, pe lângă anxietate, pacientul se caracterizează prin cel puțin alte trei simptome timp de cel puțin șase luni. Foarte important, ca și alte tulburări de sănătate mintală, GAD poate fi diagnosticat doar de un specialist. Dacă vă confruntați cu oricare dintre simptomele enumerate mai jos, consultați un profesionist pentru a face un diagnostic precis.
În plus față de simptomele enumerate de ICD, persoanele care se confruntă cu tulburare de anxietate generalizată raportează alte simptome psihologice și fiziologice. Simptomele tulburării de anxietate generalizată pot include:
Cauzele exacte ale GAD sunt încă necunoscute. Nu există un consens științific cu privire la cauzele tulburării de anxietate generalizată. Se consideră că atât factorii genetici, cât și condițiile stilului de viață joacă un rol în dezvoltarea sa. Am rezumat factorii de risc care pot contribui la dezvoltarea GAD de mai jos:
Tulburarea de anxietate generalizată este una dintre cele mai eficiente condiții de sănătate mintală tratabile. Cu ajutorul profesional adecvat, starea pacienților cu GAD poate fi îmbunătățită într-o perioadă scurtă de timp. Abordarea terapeutică este un proces cu doi piloni: medicamentele anti-anxietate sunt recomandate pentru ameliorarea simptomelor de anxietate cât mai curând posibil, în timp ce tehnicile de relaxare și tratamentele psihoterapeutice sunt utilizate pentru tratamentul pe termen lung al bolii.
Este extrem de important ca numai un profesionist calificat din domeniul sănătății să fie autorizat să prescrie medicamente anti-anxietate. Este important ca pacientul să ia medicamentul la doza corectă și în mod regulat, în conformitate cu prescripțiile medicale. În plus față de medicamentele anti-anxietate, este adesea interzis să beți alcool, să utilizați mașini grele sau să conduceți o mașină. Adresați-vă medicului dumneavoastră și farmacistului pentru detalii.
Atât psihoterapia dinamică, cât și tehnicile de terapie comportamentală sunt utilizate pentru a trata tulburarea de anxietate generalizată. Deși cele două abordări sunt diferite, există o mulțime de publicații despre succesul ambelor metode terapeutice. Merită să consultați un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru ajutor în alegerea metodei terapeutice potrivite!
Pe baza celor de mai sus, simți că este posibil să ai tulburare de anxietate generalizată? Urmați pașii de mai jos!
Pasul 1: Contactați medicul de familie și descrieți simptomele în detaliu. Dacă medicul de familie crede că este posibil să aveți GAD, este posibil să primiți o trimitere la o clinică de psihiatrie.
Pasul 2: La psihiatru un chestionar și un test verbal de 20-30 de minute sunt de obicei folosite pentru a diagnostica tulburarea de anxietate generalizată.
Pasul 3: Urmați instrucțiunile specialistului. În plus față de medicamente (sau în loc de ea, dacă doriți să săriți mai degrabă peste medicamente) încercați să utilizați metode terapeutice cu îndrumarea unui terapeut pentru îmbunătățirea pe termen lung.
Atunci când căutați tratament, este important să știți diferența: o clinică de psihiatrie poate oferi medicația corectă, în timp ce un terapeut / psiholog vă poate oferi instrumentele potrivite de sănătate mintală și mecanismele de adaptare pentru a vă asigura că vă puteți regla anxietatea pe termen lung.
Pentru mulți, principala sursă de stres este mediul de lucru. Așteptările ridicate privind performanța satisfăcătoare continuă, un mediu de lucru competitiv și problemele de comunicare pot duce la creșterea stresului. Multe soluții digitale încearcă să ajute la remedierea acestei din urmă probleme. Cel Blue Colibri Aplicația oferă o comunicare ușoară, rapidă și instantanee în întreaga organizație. Angajații pot comunica chiar și pe propriile dispozitive. Este o soluție eficientă pentru a ajunge la colegii care nu au o adresă de e-mail corporativă și / sau un computer. Interfața cu utilizatorul a Blue Colibri Aplicația este ușor de utilizat și ușor de învățat. Datorită statisticilor, eficiența comunicării interne poate fi măsurată, iar pe baza unor analize și rapoarte detaliate, experiența angajatului și strategia de comunicare internă pot fi îmbunătățite.
Stresul, în ciuda tuturor inconvenientelor, este o parte importantă a vieții noastre. Aceasta poate crește performanța fizică și mentală în situații de urgență. Suferința temporară este o parte normală a situațiilor stresante, cum ar fi un examen sau un interviu. Cu toate acestea, tulburarea de anxietate generalizată este o stare persistentă și irațională de excitare și tensiune. În SUA, problema afectează mai mult de 3% din populație și este de două ori mai frecventă la femei. Simptomele pot include tulburări de somn, somn insuficient, tensiune, iritabilitate, anxietate crescută, nervozitate, oboseală, tensiune musculară și probleme de concentrare. În tratamentul său, medicamentele și metodele terapeutice sunt de obicei combinate! Dacă simțiți că aveți simptome de GAD, obține ajutor medical cât mai curând posibil.
